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健康科学の教授が解説 冬のスポーツシーンも水は不可欠!

健康科学の教授が解説 冬のスポーツシーンも水は不可欠!
 暑い季節には水分をしっかり摂って熱中症に注意することは今や常識だが、冬場の運動ではどうだろう?  スキーやスノーボードも長時間滑っていると汗をかくことはあるが、水分補給について気にしたことがある人は、それほど多くないのではないだろうか。ウインタースポーツをするときに気をつけたい「体と水」について、運動生理学や健康科学の第一人者、京都女子大学の寄本明教…
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