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健康

「健康のため水を飲もう」運動が10年続いているその理由

「健康のため水を飲もう」運動が10年続いているその理由
 水を飲むことの大切さを「健康のため水を飲もう 推進運動」として国が呼びかけて、今年で10年になる。水分を適切に摂らないために起こる障害としては、近年、熱中症がよく知られるようになったが、実はほかの多くの病気ともかかわりが深いのだという。そこで、なぜ長年、全国的にこのキャンペーンが行われているのかを調べてみた。 ◆「入る水」と「出ていく水」…
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アクアソムリエが教えるキレイになる水の飲み方<前編>

アクアソムリエが教えるキレイになる水の飲み方<前編>
「ウォーターサーバー市場調査その7、その8」では医師による体の不調を改善する水の飲み方をお届けした。では、美容やアンチエイジング面で効果的な水の飲み方というのはあるのだろうか? アクアソムリエを養成するミネラルウォーターの専門スクール「AQUADEMIA(アクアデミア)」校長で、アクアソムリエの山中亜希さんにお話をうかがった。 ◆どんな水が美容やア…
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ウォーターサーバー市場調査その8 医師が教える正しい水の飲み方

ウォーターサーバー市場調査その8 医師が教える正しい水の飲み方
 水が人間の体にとっていかに大事か、しかも体のさまざまな不調に水が関係している…ということについて前回はお伝えした。今回も引き続き、『不調を治す水の飲み方・選び方』(KADOKAWA)の著者で、心療内科医・医学博士、『もりしたクリニック』院長の森下克也さんにお話をうかがう。 ◆硬度150の常温の水をちびちび飲むのが正解 ――普段飲む場合にはど…
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ウォーターサーバー市場調査その7 その体の不調、水が原因!?

ウォーターサーバー市場調査その7 その体の不調、水が原因!?
「水は常温で飲むほうが体にはいい」というのはよく聞くが、体の不調にお水が関係している…というのをご存じだろうか? そんな体と水の関係について、『不調を治す水の飲み方・選び方』(KADOKAWA)の著者で、心療内科医・医学博士の『もりしたクリニック』院長・森下克也さんにお話をうかがった。 ◆人間の体の6割は「水」でできている。 ――最近、熱…
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松本潤、長澤、桐谷も実践!? ただ飲むだけの「白湯健康法」

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 人間が毎日、どんな形であれ、必ず摂取するのが水。だからこそ、水に関する様々な健康法が存在している。たとえば、寝起きに毎朝、一杯の水を飲む…というのもよく耳にする方法だが、ここ数年、有名人を始め多くの人が実践していると言われているのが「白湯健康法」だ。  「白湯」、つまりお湯を飲むだけで体調が改善されるというのが、「白湯健康法」。過去には、嵐の…
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